Tilapia Citrică Parfumată

Citrus tilapian parfumat este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 170 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână file de tilapia, suc de portocale, coajă de portocală și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de portocală, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Încercați Citrus Tilapian en Papillote, Tilapia cu sos de citrice, și Tilapia citrică dulce și picantă pentru rețete similare.