Tilapia Chili-lime la grătar cu Salsa de piersici

Name: Tilapia Chili-lime la grătar cu Salsa de piersici
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 TBC Praf De Chili; 1 1 kilogram de dovlecel, brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 1 1 kilogram de dovlecel, brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Fără gluten, Lactate / cazeină și soia; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Tilapia Chili-Lime la grătar cu Salsa de piersici; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 căpșună, decojită; 1 TBC 1 căpșună, decojită; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 Tbs 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Adaptat dintr-o rețetă pe Foodnetwork.com; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Rețetă prietenoasă cu imprimanta; 3 (iarnă) salsa de piersici fără gluten; 3 Tbs salsa de piersici fără gluten; 0 (poate fi sau trece) sare (opțional); 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 454 Nuci de orice fel (tocate) tilapia proaspătă (2 file); 454 Nuci de orice fel (tocate) tilapia

Tilapia Chili-lime la grătar cu Salsa de piersici ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 100g de proteine, 43G de grăsime, și un total de 917 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $9.93 pe portie, această rețetă acoperă 56% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Un amestec de pudră de chili, pudră de usturoi, fără gluten și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. 10 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Încercați Pulpe de pui la grătar cu Salsa de piersici-Tei, Creveți Chili la grătar cu Salsa de miere de piersici, și Gratar Chili Lime pui Kabobs cu Mango Salsa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Nu-ți pot spune de câte ori am stricat o bucată bună de pește. Absolut distrus. Fie nu l-am gătit suficient de mult, fie l-am ars până la crocant.Sunt încântat să spun că în sfârșit am înțeles bine! Tilapia pe care am mâncat-o la cină într-o seară săptămâna aceasta s-a dovedit frumoasă și cu adevărat gustoasă!Flakyand umed pe interior. Crisp și plin de aromă la exterior. Cred că peștele ar putea începe să facă o apariție regulată la cina noastră table.At mai întâi nu eram sigur cum să repar acest pește (nu am vrut să stric o altă cină!), așa că am căutat pe Google câteva idei. Căutam o rețetă care să fie rapidă, să aibă puține ingrediente și să fie foarte ușoară pentru bucătarul de pește începător care sunt.Această rețetă se potrivește cu adevărat acestei descrieri! Este atât de ușor și are rezultate atât de grozave! Pur și simplu acoperiți peștele într-o frecare uscată din trei ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Lăsați aromele să se unească timp de aproximativ 30 de minute la frigider și grătiți-l timp de aproximativ 6 minute. Ușor peasy. Dacă sunteți intimidat de gândul de a găti pește, vă rugăm să încercați această rețetă super ușoară. Am folosit tilapia congelată pe care am dezghețat-o parțial la cuptorul cu microunde timp de 6 minute la dezghețare și apoi am lăsat peștele să stea pe tejghea aproximativ 20 de minute. A mers foarte bine. Nici o aromă de pește, la toate. A gustat proaspăt și delicios, iar chili-ul nu este copleșitor. Michael, care nu a fost niciodată un fan al peștelui, a mâncat întreaga bucată și a spus: "știi dragă, chiar nu credeam că o să-mi placă asta... dar este minunat!"Personal, mi-a plăcut adăugarea de salsa de piersici pe pește pentru a da un pic de dulceață pentru a reduce căldura chili-ului. Dacă nu sunteți un fan al salsa de piersici, folosiți ceea ce vă place... Heck, Michael ar mânca, probabil, cu ketchup! Tilapia Chili-Lime la grătar cu Salsa de piersici

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale Crispix, Zdrobite

Tilapia

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Piersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si Tocate

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Legume Din Amestec Din California

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Adaptat dintr-o rețetă pe Foodnetwork.com

Fără gluten, Lactate / cazeină și soia

Rețetă prietenoasă cu imprimanta1 lb. tilapia proaspătă (2 file)1 lingură pudră de chili1 linguriță pudră de usturoi1 / 4 linguriță sare (opțional)2 linguri ulei de măsline1 lingură suc de var3 linguri salsa de piersici fără gluten

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Piersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si Tocate

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

(tub Mare)

Încălziți tigaia la grătar cu 10 minute înainte de gătit. Puneți tigaia la grătar foarte fierbinte (o picătură de apă ar trebui să sfârâie imediat).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Ungeți uleiul de măsline pe peștele frecat cu condimente și puneți-l pe grătar. Gatiti 3-4 minute pe fiecare parte pana cand pestele este fraged cu furculita si fulgi usor. Puneți pește la grătar și presărați fiecare porție cu suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Adăugați 1 1/2 linguri de salsa deasupra fiecărui filet și serviți cu spanac proaspăt sau broccoli aburit!Bucurați-vă!

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Echipamente

Legume Din Amestec Din California

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1TBC

Praf De Chili 11 kilogram de dovlecel,

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 11 kilogram de dovlecel,

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Fără gluten, Lactate / cazeină și soia 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Tilapia Chili-Lime la grătar cu Salsa de piersici 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 căpșună, decojită 1TBC

1 căpșună, decojită 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2Tbs

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Adaptat dintr-o rețetă pe Foodnetwork.com 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Rețetă prietenoasă cu imprimanta 3(iarnă)

salsa de piersici fără gluten 3Tbs

salsa de piersici fără gluten 0(poate fi sau trece)

sare (opțional)0(poate fi sau trece)

(tub mare)454Nuci de orice fel (tocate)

tilapia proaspătă (2 file)454Nuci de orice fel (tocate)

tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.