Tigaie Ușoară Pentru Creveți

Name: Tigaie Ușoară Pentru Creveți
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (aproximativ 1/2 din 14-1/2-oz. poate) roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb cu bob lung gătit la cald; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ATHENOS brânză tradițională feta maruntita; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți mari curățați nefierți congelați, dezghețați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos de vinetă de roșii uscate la soare KRAFT; 2 smalls dovlecei, felii

O porție conține 46 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și pescatariană servește 20 și costă 44 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, orez, creveți și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Tort de cafea Skillet - faceți acest lucru într-o tigaie de fier, ușor și gustos, Tigaie de creveți și pepene verde, și Tilapia Skillet cu creveți.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați dovleceii; gatiti si amestecati 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Adăugați creveți; gatiti 8-10 min. sau până când creveții devin roz, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se amestecă roșiile și pansamentul; gatiti la foc mediu-mic 3 pana la 4 min. sau până se încălzește, amestecând ocazional. Se acoperă cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(aproximativ 1/2 din 14-1/2-oz. poate) roșii tăiate cubulețe, nedrenate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb cu bob lung gătit la cald 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ATHENOS brânză tradițională feta maruntita 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari curățați nefierți congelați, dezghețați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos de vinetă de roșii uscate la soare KRAFT 2smalls

dovlecei, felii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Scarpetta Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.