Tigaie paste din grâu integral cu pui și naut

Name: Tigaie paste din grâu integral cu pui și naut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero năut, drenat și clătit; 794 ardei habenero roșii întregi decojite; 1 crenguță rozmarin proaspăt; 3 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras, plus mai mult pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șalotă medie, feliată subțire (aproximativ; 680 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tăiat cu exces de grăsime (3 până la 4 jumătăți de sân); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil paste farfalle din grâu integral sau alt tip de tăiței

Pastele de grâu integral cu pui și năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 3 porții cu 889 calorii, 77g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.27 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 122 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați șalotă, ulei de măsline, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Încercați Sănătos și delicios: paste integrale de grâu cu cârnați de pui, naut și verdeață usturoi, Tigaie Pui Fajita Paste Din Grâu Integral, și Tigaie paste din grâu integral cu sos de pui și roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentează pieptul de pui cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pieptul de pui și căutați pe toate părțile până se rumenesc, 5 până la 6 minute pe fiecare parte. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

În aceeași tigaie, încălziți lingura rămasă de ulei de măsline la foc mediu până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați șalotele și un vârf de sare și gătiți până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați fulgii de usturoi și chile și gătiți, amestecând continuu, până când sunt aromate, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați roșiile și lăsați să gătească până când roșiile se înmoaie, apoi rupeți-le cu un tocător de cartofi, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Adăugați crenguța de rozmarin în tigaie. Acoperiți și reduceți focul pentru a menține un foc mic și lăsați sosul să gătească până se îngroașă, 10 până la 12 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați stocul și aduceți la foc mic. Se amestecă pastele, năutul și parmezanul ras. Acoperiți și gătiți timp de 5 minute. Amestecați pastele, așezați pieptul de pui deasupra, turnând în orice suc de tigaie, acoperiți, acoperiți și continuați să gătiți până când pastele sunt gata și puiul a fiert, cu 5 până la 7 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya