Tigaie enchilada cu brânză de dovleac și fasole neagră

Name: Tigaie enchilada cu brânză de dovleac și fasole neagră
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 catei pe usturoi, tocati; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, drenată, clătită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de dovleac (nu amestec de plăcintă cu dovleac); 1 1 cană de apă pentru paste Pui brânză de pui enchilada; 5 creveți și cu vene Sos vechi el taco și coriandru proaspăt tocat, dacă se dorește; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, nefiert; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă caldă

Tigaia enchilada cu brânză de dovleac și fasole neagră este o fără gluten felul principal. Această rețetă servește 5 și costă 1,19 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 239 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de enchilada de pui cu brânză de pui, Piept de pui, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați tigaie enchilada cu cartofi dulci și fasole neagră, Tigaie enchilada de dovlecei și fasole neagră, și Tigaie enchilada de fasole neagră de curcan cu orez de cartofi dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați puiul în bucăți de 1/2 inch. În tigaie de 10 inci, topiți untul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pui; gatiti aproximativ 3 minute, amestecand ocazional, pana cand exteriorul devine alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se amestecă apă fierbinte, lapte, amestec de sos și orez nefiert (din cutia de ajutor pentru pui).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amestec De Sos

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se încălzește până la fierbere, amestecând ocazional.

Reduceți căldura. Acoperiți; se fierbe 20 până la 25 de minute, amestecând ocazional, până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Scoateți din căldură; descoperi. Se amestecă dovleacul până se amestecă bine. Se amestecă fasolea neagră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Serviți în boluri. Se acoperă cu sos taco și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Taco

1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

2 catei pe usturoi, tocati 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate fasole neagră, drenată, clătită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de dovleac (nu amestec de plăcintă cu dovleac)11 cană de apă pentru paste

Pui brânză de pui enchilada 5creveți și cu vene

Sos vechi el taco și coriandru proaspăt tocat, dacă se dorește 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat, fără piele, nefiert 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă caldă

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este vin de Sandwich Pinot Noir al lui Jimmy John. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.