Tigaie de orez fumuriu cu pui și fasole neagră

Tigaie de orez fumuriu cu pui și fasole neagră
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tigaia de orez afumat cu pui și fasole neagră. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 8 și costă $1.39 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 711 calorii. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 6358 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână sare kosher, fasole, dovlecei și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Tigaie de orez cu Chili verde de pui și fasole neagră, Tigaie de fasole neagră Chipotle, orez și ouă, și Tigaie de fasole neagră Chipotle și orez.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Se sotează dovleceii, dovleceii și ceapa până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă usturoiul și se gătește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
3
Adăugați pui, fasole, orez, chimen, sare, piper și pătrunjel amestecând pentru a combina. Gatiti 5 minute sau pana cand este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate54
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista