Tigaie De Cârnați Și Orez De 15 Minute

Tigaie De Cârnați Și Orez De 15 Minute
Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten și fără lactate? Tigaia de cârnați și orez de 15 Minute ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 128 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 15. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână conserve de roșii, apă, cârnați de curcan oscar mayer și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Încercați 30 minute BBQ cârnați, ardei și cartofi tigaie, Tigaie de cârnați de 10 Minute cu roșii Cherry și Broccolini, și Skillet 30 de minute Kale, fasole albă și supă de cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați ardei verzi, ceapă și ardei roșu zdrobit; se amestecă bine. Gatiti 2 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați cârnați de curcan, roșii cu lichidul și apa; se amestecă. Aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roma, Fără Semințe și Tăiate Cubulețe Mici4 Roșii Roma, Fără Semințe și Tăiate Cubulețe Mici
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
4
Se amestecă orezul; acoperi. Reduceți căldura la minim; fierbeți 5 min. Se amestecă înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții15
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista