Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tex-Mex Hash Brown Casserole. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 421 calorii, 16g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de ceapă, ulei de canolan, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Tex-Mex Burgers, Salată Cremoasă De Paste Tex-Mex, și Salată De Pui Tocată Tex-Mex pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Încălziți o tigaie din fontă de 10 inci la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați 1 linguriță de ulei de canola în tigaie și rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Scoateți carcasele din chorizo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
5
Adăugați chorizo în tigaie; saut timp de 3 minute, amestecând pentru a se sfărâma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați usturoi, și saut timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
7
Scoateți amestecul de cârnați din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Combinați amestecul de cârnați și sosul enchilada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Enchilada
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
9
Adăugați restul de 3 lingurițe de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
10
Combinați ceapa rasă, sarea, piperul, cartoful și oul; aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Sare, Pentru Marginile Paharului
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
11
Adăugați amestecul de cartofi în tigaie, apăsând ușor; gatiti 10 minute (nu amestecati).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
12
Se întinde uniform amestecul de sos enchilada peste amestecul de cartofi; se presară uniform cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Enchilada
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
13
Coaceți la 450 timp de 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
14
Scoateți din cuptor; lăsați să stea 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
15
Tăiați în 6 pene.
16
Combinați avocado și suc; aruncați ușor. Se amestecă coriandru și ingredientele rămase.