Tempeh Condimentat Și Pilaf Vegetarian De Conopidă

Name: Tempeh Condimentat Și Pilaf Vegetarian De Conopidă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati; 1 ceapă brună, tăiată cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de caju crude, tocate aproximativ; 595 ardei habenero 600g de conopidă, tăiată în flori mici; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru (coriandru), tocat aproximativ; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt ras; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre proaspătă sau congelată; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pentru asezonarea cărnii; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sultane (stafide); 454 ardei habenero 450g tempeh, sfărâmat în bucăți de dimensiuni mușcate; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric; 3 Tbs 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel, tocat fin pentru ornat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pilaf vegetarian Tempeh și conopidă condimentat. Această rețetă face 4 porții cu 1106 calorii, 52G de proteine, și 36g de grăsime fiecare. Pentru $9.07 pe portie, această rețetă acoperă 69% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 37 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână orez basmati, bulion de legume, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până sultane ai putea urma acest curs principal cu Mere coapte în vin alb ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Pui condimentat și pilaf de conopidă, Pilaf de Quinoa cu Tempeh și Broccoli, și Tocană Irlandeză Vegetariană Cu Cartofi Dulci Și Tempeh.