Tarte savuroase (aka Quiche!)

Name: Tarte savuroase (aka Quiche!)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 113 ardei habenero brânză feta mărunțită; 1 spanac congelat, cutie de 10 uncii; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru crăpat; 2 ardei roșii, curățați și înjumătățiți; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 8 ouă întregi

Tarte savuroase (aka Quiche!) ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție conține 252 calorii, 13g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană servește 6 și costă $1.2 Pe portie. Un amestec de ardei, spanac, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Tarte Quiche, Tarte Cu Ouă Sărate, și Bacon Quiche Tarte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti crusta, îndepărtați aluatul și lăsați să stea 30 de minute la temperatura camerei înainte de a rula pe o suprafață ușoară făinată într-o crustă groasă de 1/8 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Transferați în tava de tartă și apăsați ușor crusta în marginile tigaiei, tăind orice crustă în exces. Înfășurați crusta (în tigaie) în folie de plastic și dați-o la frigider timp de 1 oră sau până la 24 de ore.Ardei roșu prăjit și tartă Feta

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Cireșe Dulci întunecate Proaspete, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Servește 6-82 ardei roșii, curățați și înjumătățiți1 spanac congelat, cutie de 10 uncii 4 uncii brânză feta sfărâmată8 ouă întregi2 căni jumătate și jumătate1 / 2 linguriță oregano1 / 2 linguriță sare1 / 2 linguriță piper negru crăpat

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru Crăpate

Spanac Congelat

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Prăjiți ardeii roșii, cu pielea în sus, sub broiler și până când pielea este complet înnegrită (10-15 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Scoateți din cuptor și puneți ardeii într-o pungă de plastic sigilată pentru a se răci. Între timp, tapetați crusta de tartă cu folie și adăugați greutăți pentru plăcintă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Coaceți la 350 timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Îndepărtați greutățile plăcintei, aruncați folia și puneți crusta deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Scoateți pielea carbonizată din ardei și aruncați-o. Se toacă ardeii. Într-un castron mare, bateți ușor ouăle împreună, apoi adăugați jumătate și jumătate, oregano, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Jumătate și Jumătate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Se amestecă bine cu un tel.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Așezați tigaia pe o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Cireșe Dulci întunecate Proaspete, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate

Întindeți ardeii, spanacul și brânza feta uniform pe fundul crustei de tartă. Turnați ușor amestecul de ouă deasupra, având grijă să nu umpleți prea mult. Întoarceți tarta la cuptor și coaceți până când este ușor aurie deasupra și o scobitoare iese curată, aproximativ o oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă