Taro la cuptor cu nucă de cocos cu nuci de Macadamia

Taro la cuptor cu nucă de cocos cu nuci de Macadamia
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Taro la cuptor cu nucă de cocos cu nuci de Macadamia. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 277 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de unt, sirop de nucă de cocos, nuci de macademia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Tort de cafea cu banane cu nuci de Macadamia și nucă de cocos, Batoane de nucă de cocos cu lime cu nuci de Macadamia: # CreativeCookieExchange, și Fursecuri tropicale (cu ciocolată albă, nuci de Macadamia, coajă de tei + nucă de cocos prăjită).

Instrucțiuni

1
Purtați mănuși, curățați complet taro-ul. Apoi înjumătățiți-l pe lungime și tăiați-l în cuburi de 3/4 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rădăcină TaroRădăcină Taro
2
Adăugați cuburile într-un castron mare și acoperiți-le cu apă rece și lăsați-le să se înmoaie aproximativ 30 de minute pentru a îndepărta o parte din amidon (opțional).Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AmidonAmidon
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
3
Adăugați taro într-o oală mare cu apă sărată, aduceți la fierbere, apoi coborâți focul la foc mic. Se fierbe taro până abia începe să se înmoaie. Aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Rădăcină TaroRădăcină Taro
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Scurgeți taro-ul, întorcându-l în vas.În timp ce taro-ul este încă cald, stropiți siropul de nucă de cocos peste el și adăugați sare și piper după gust și amestecați-l bine pentru a obține taro-ul complet acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Rădăcină TaroRădăcină Taro
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
5
Se toarnă taro într-un vas de copt cu unt. Dollop untul rămas peste tot. Acoperiți bine vasul cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Rădăcină TaroRădăcină Taro
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
6
Coaceți în cuptorul preîncălzit aproximativ 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
7
Scoateți folia și transferați taro-ul și orice lichid într-un platou sau castron mare de servire. Se acoperă cu nucile de macadamia prăjite tocate și fulgii de nucă de cocos, se adaugă sare și piper suplimentar după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fulgi De Nucă De CocosFulgi De Nucă De Cocos
Ambalați Aluat De Prăjituri Cu Nucă De Macadamia Cu Chip Alb, Porționat IndividualAmbalați Aluat De Prăjituri Cu Nucă De Macadamia Cu Chip Alb, Porționat Individual
Rădăcină TaroRădăcină Taro
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
8
Se servește cald.
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate1
Revista