Tarhon de pui

Ai nevoie de un fel principal primar și fără gluten? Tarhonul de pui ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 319 calorii, 27 g de proteine și 19 g de grăsimi. Pentru 1,93 USD per porție, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită unt, morcovi, sare și suc de lămâie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Cu un scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tarhon! Sos de salată cu miere de Dijon și tarhon, pui de tarhon și pui de tarhon.

Instrucțiuni

Stropiți puiul cu boia. Într-o tigaie mare, rumeniți puiul în 2 lingurițe de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți legumele într-un recipient de 13 inci uns. x 9-in. vas de copt. Acoperiți cu pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Topiți untul rămas; se amestecă tarhonul, zeama de lămâie, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Se toarnă peste pui și legume. Acoperiți și coaceți la 350° timp de 30-35 de minute sau până când sucul de pui curge limpede și legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată