Tarhon De Lămâie-Pui Întreg Cu Saramură

Tarhon De Lămâie-Pui Întreg Cu Saramură
Lemon tarhon-saramura de pui întreg ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 727 calorii, 52G de proteine, și 46G de grăsime. Pentru $2.57 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți piper, tarhon, crenguțe de tarhon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Cotlet de porc sărat, la grătar, cu salată de tarhon-struguri, Pui De Tarhon Cu Lămâie, și Crock Pot Lămâie Tarhon Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați 1 cană de apă, coajă și crenguțe de tarhon într-o cratiță mică. Se aduce la fierbere; se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TarhonTarhon
ApăApă
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se pune într-un castron mare; se răcește la temperatura camerei.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Adăugați restul de 6 căni de apă, sare și zahăr, amestecând până când sarea și zahărul se dizolvă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
ApăApă
SareSare
4
Așezați amestecul de sare într-o pungă de plastic cu fermoar de 2 galoane.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
5
Adăugați gheața și puiul; sigiliu. Frigider 3 ore, de cotitură sac ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
GheațăGheață
6
Scoateți puiul din pungă; aruncați saramura. Se usucă puiul cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SaramurăSaramură
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
7
Pregătiți grătarul pentru grătarul indirect, încălzind o parte la mediu și lăsând o parte fără căldură.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
8
Se presara cavitatea de pui cu 1 1/2 lingurite tarhon tocat și 1 linguriță piper. Înveliți ușor în afara puiului cu spray de gătit. Frecați restul de 1 1/2 lingurițe de tarhon tocat și 1 linguriță de piper uniform în afara puiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
TarhonTarhon
Pui întregPui întreg
PiperPiper
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
9
Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit peste partea neîncălzită. Închideți capacul; grătar 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
10
Periați puiul cu 2 linguri de suc de lămâie. Închideți capacul; grătar încă 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
11
Periați cu sucul de lămâie rămas. Închideți capacul; grătar 15 minute sau până când termometrul introdus în partea cărnoasă a coapsei înregistrează 18
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
12
Așezați puiul pe un platou; acoperiți cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
13
Lăsați să stea 15 minute. Aruncați pielea.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate22
Revista