Tapenadă De Anghinare

Name: Tapenadă De Anghinare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. funduri de anghinare, drenate și clătite bine (sau 8 uncii Inimi proaspete de anghinare); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Mafaldi Fresh dacă este posibil; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, zdrobit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. măsline kalamata(aproximativ 3 linguri. măsline fără sâmburi, înjumătățite); 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie sau lămâie (opțional; folosiți mai mult pentru anghinare proaspătă)

Tapenada de anghinare ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 56 calorii. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă de la blog.fatfreevegan.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, capere, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 37%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Tapenadă De Anghinare, Tapenadă De Anghinare, și Tapenadă De Anghinare.