Tapenade de măsline Crusted pui și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc

Name: Tapenade de măsline Crusted pui și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fasole verde gata tunsă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de busuioc proaspăt tocate; 1 parmezan ras capere drenate; 1 parmezan ras frunze proaspete de cimbru; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuișoare de usturoi decojite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mărar tocat sau orice plantă proaspătă care vă place; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi; 12 măsline oleaginoase, fără sâmburi; 1 parmezan ras frunze de pătrunjel proaspăt tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșii prăjiți tocați (din borcan ambalat în apă); 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 8 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de tapenadă de măsline și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc. O porție conține 645 calorii, 60g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.4 pe portie, această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați hamsii, măsline, sare și piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până quinoa ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Quinoa ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este extraordinar. Încercați Ciuperci umplute cu tapenade de măsline și usturoi prăjit, Ardei Prăjiți Cu Usturoi Și Busuioc, și Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinăm pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați toate măslinele, pătrunjelul, caperele, cimbrul și hamsiile. Procesați până când amestecul formează o pastă groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Aluat De Pâine De Porumb

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Puneți puiul pe foaia de copt pregătită. Topiți doar 4 din cele 8 bucăți de pui cu amestecul de tapenadă de măsline. Condimentează celelalte 4 din cele 8 bucăți de pui cu sare și piper, după gust. Înfășurați căței de usturoi în folie și așezați alături de pui. Prăjiți puiul și usturoiul timp de 25 de minute, până când puiul este gătit și căței de usturoi sunt maro auriu și fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Coji De Cannelloni

Tapenadă De Măsline

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Pui Prăjit

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Între timp, gătiți quinoa conform instrucțiunilor pachetului. Când lichidul este absorbit, pliați în ardei roșii, aproximativ 1/3 din căței de usturoi prăjiți și busuioc și condimentați, după gust, cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese