Tapenade de măsline Crusted pui și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de tapenadă de măsline și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc. O porție conține 645 calorii, 60g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.4 pe portie, această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați hamsii, măsline, sare și piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până quinoa ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Quinoa ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este extraordinar. Încercați Ciuperci umplute cu tapenade de măsline și usturoi prăjit, Ardei Prăjiți Cu Usturoi Și Busuioc, și Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinăm pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit antiaderent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați toate măslinele, pătrunjelul, caperele, cimbrul și hamsiile. Procesați până când amestecul formează o pastă groasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Aluat De Pâine De Porumb
2 Cesti Catei De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Puneți puiul pe foaia de copt pregătită. Topiți doar 4 din cele 8 bucăți de pui cu amestecul de tapenadă de măsline. Condimentează celelalte 4 din cele 8 bucăți de pui cu sare și piper, după gust. Înfășurați căței de usturoi în folie și așezați alături de pui. Prăjiți puiul și usturoiul timp de 25 de minute, până când puiul este gătit și căței de usturoi sunt maro auriu și fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Coji De Cannelloni
Tapenadă De Măsline
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Pui Prăjit
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
4
Între timp, gătiți quinoa conform instrucțiunilor pachetului. Când lichidul este absorbit, pliați în ardei roșii, aproximativ 1/3 din căței de usturoi prăjiți și busuioc și condimentați, după gust, cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
5
Serviți jumătate din pui și toată quinoa cu această masă și rezervați pui suplimentar și cuișoare de usturoi suplimentare pentru mesele viitoare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite