Tapas cu Avocado și ton

Name: Tapas cu Avocado și ton
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 2 avocado copt, înjumătățit și fără sâmburi; 1 dash pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 4 creveți și cu vene piper negru după gust; 1 pinch sare de usturoi, sau dupa gust; 3 ceapă verde, feliată subțire, plus suplimentar pentru garnitură; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 1 ardei gras roșu, tocat; 340 ardei habenero ton alb solid ambalat în apă, drenat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian hor d ' oeuvre? Tapasurile cu Avocado și ton ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 266 calorii, 19g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați maioneză, oțet balsamic, sare de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Tapas de ciuperci și ouă zdrobite (Tapas de Setas con Huevo), Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos, și Avocado Cu Ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați tonul, maioneza, ceapa verde, ardeiul roșu și oțetul balsamic într-un castron. Condimentează cu piper și sare de usturoi, apoi împachetează jumătățile de avocado cu amestecul de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)