Tamale Pie

Name: Tamale Pie
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 15
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos adobo (dintr-o cutie de chipotles în adobo); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 mari ardei gras verde, însămânțat și tocat; 1 creveți și cu vene Amestec principal de carne (aproximativ 1 lb. 11 oz.); 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. rulouri preparate polenta; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cheddar foarte ascuțit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Dacă 81 cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., Tamale Pie ar putea fi un super fără gluten și prietenos cu FODMAP rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 15 porții cu 317 calorii, 10g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați amestecul principal de carne, sosul de roșii, ardeiul gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Plăcintă Cu Tamale De Pui Cu Aragaz Lent, Tamale Pot Pie, și Tamale Pie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177°.ulei cald într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați amestecul de carne, pudra de chili și ardeiul gras; gatiti, amestecand, pana se rumeneste carnea de vita, aproximativ 6 minute. Se amestecă adobo și sosul de roșii și se aduce la foc mic. Reduceți căldura la mediu-scăzut; se fierbe timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Aburiți o tigaie de 9 pe 13 inci cu spray de gătit. Feliați ambele rulouri de mămăligă în runde de 1/8 inch, aproximativ 30 de bucăți în total. Tapetați fundul tigaiei cu jumătate de mămăligă, suprapunându-se dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se întinde uniform amestecul de carne peste mămăligă și se presară cu 1 cană de brânză. Aranjați mămăliga rămasă deasupra; se presară cu brânza rămasă. Acoperiți cu folie și coaceți până la barbotare, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos adobo (dintr-o cutie de chipotles în adobo)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 ceapă dulce mare, tocată grosier 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1mari

ardei gras verde, însămânțat și tocat 1creveți și cu vene

Amestec principal de carne (aproximativ 1 lb. 11 oz.)9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

rulouri preparate polenta 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cheddar foarte ascuțit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.