Talpă Petrale cu varză de Bruxelles de lămâie

Name: Talpă Petrale cu varză de Bruxelles de lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sare $ Piper negru proaspăt măcinat; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO varză de Bruxelles, tăiată și feliată subțire pe lungime; 1 Oreos dublu umplut sare kosher grosieră; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper alb măcinat plus suplimentar pentru condimente; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 1 Oreos dublu umplut pătrunjel Italian proaspăt tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă felii subțiri; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de talpă petrale; 1 1 lingură de oregano uscat unt nesărat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Rețeta Petrale Sole cu varză de Bruxelles de lămâie-șalotă ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 458 calorii. Pentru $ 4.71 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. Un amestec de piper măcinat plus fileuri de talpă petrale suplimentare, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Talpă Petrale Cu Meyer Lemon Beurre Blanc, Phyllo-crusted Petrale Sole, și Rulouri De Talpă Petrale Cu Piure De Conopidă.

Instrucțiuni

Combinați făina, coaja de lămâie, sarea grosieră și1/2 linguriță de piper alb într-un castron puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Alb

Sare Grosieră

Coaja De Lamaie

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline în fiecare dintre2 skillets mari la foc mediu. Acoperipește în amestec de făină și scutură excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Făină Pentru Toate Scopurile

Zahăr Roșu Grosier

Adăugați pește la skillets și gătiți până la opacși maro auriu, 1 până la 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Scoateți din căldură și sezon la gust cusare. Se acoperă ușor cu folie și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Ștergeți 1 tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați restul1 lingură ulei de măsline și încălziți la căldură medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Se adaugă șalotă și saut până aproapetranslucent, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Adăugați brusselssprouts și bulion. Creșteți căldura la mediu înaltși gătiți, amestecând ocazional, până când germenii de Bruxelles sunt fragezi și lichizi sunt aproape complet absorbiți, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză

Bulion

Se ia de pe foc. Se amestecă untul.Condimentează după gust cu sare și piper alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Alb

Unt

Sare

Puneți varza de Bruxelles pe farfurii.Se acoperă cu pește, se presară cu tocatpătrat și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză De Bruxelles

Pește

Bon App Ampercoltit

Echipamente

Bol

Folie De Aluminiu

Tigaie

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Sare $ Piper negru proaspăt măcinat 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

varză de Bruxelles, tăiată și feliată subțire pe lungime 1Oreos dublu umplut

sare kosher grosieră 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper alb măcinat plus suplimentar pentru condimente 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, divizat 1Oreos dublu umplut

pătrunjel Italian proaspăt tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă felii subțiri 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de talpă petrale 11 lingură de oregano uscat

unt nesărat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană nuci de pin, prăjite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.