Tako Poke

Tako Poke ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 182 calorii, 26g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.83 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de sare, scallions, caracatiță și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Salată De Caracatiță (Tako Su), Atomic Ahi Poke (picant Ahi Poke cu apă de Chili), și Ton Poke (pronunțat Poke-ay).