Taitei soba prăjiți și legume în sos Teriyaki

Name: Taitei soba prăjiți și legume în sos Teriyaki
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 halbă 3 picături de sos de soia; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pachet Milk Duds; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO castane de apă feliate, clătite pentru a îndepărta orice gust tinny; 2 Ceapa galbena medie, tocata ulei de canola, după cum este necesar pentru prăjirea adâncă; 3 mari morcovi, tăiați cubulețe; 2 tulpini mari țelină, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amidon de porumb dizolvat în 1/4 cană de apă; 1 1 lingură de oregano uscat rădăcină proaspătă de ghimbir, învelită răzuită cu vârful unei linguri și tocată fin; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de struguri; 1 cap Varză chinezească sau napa, mărunțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley scallions feliate, numai piese albe și verde licitație (1 sau 2 scallions); 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci shiitake, curățate, tăiate și feliate; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Soba noodles; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Fidea și legumele prăjite soba în sosul Teriyaki ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 5092 calorii, 24g de proteine, și 515g de grăsime fiecare. Pentru $ 5.67 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, oțet de vin de orez, ciuperci shiitake și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tăiței Teriyaki Soba cu Tofu și spanac prăjit, Fidea soba cu legume sotate și sos de ghimbir Asiatic, și Fidea integrală de grâu (sau soba) cu sos de arahide, pui și legume.

Instrucțiuni

Încălziți 2 litri de apă până la fierbere pentru tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Pentru a face sosul teriyaki, încălziți oțetul de vin de orez, zahărul brun, sosul de soia, ghimbirul și scallions la fierbere la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Pachet Milk Duds

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

Lăsați să gătească timp de 7 minute, apoi amestecați în nămol de amidon de porumb și gătiți încă 3 minute, pentru a permite îngroșarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Se ia de pe foc și se răcește la temperatura camerei.

Fierbeți tăiței până se înmoaie, scurgeți bine, aruncați cu aproximativ 1/4 cană de ulei pentru a împiedica tăiței să se lipească și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Încălziți uleiul pentru a prăji tăiței într-o friteuză adâncă la 375 grade F sau conform indicațiilor pentru alimente similare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Pentru legume, încălziți 2 linguri de ulei de struguri într-un wok la foc mediu, rezervând restul de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Sotati telina si morcovii pana cand incep sa se inmoaie, aproximativ 5 minute si adaugati ciupercile si gatiti pana cand sunt moi si incep sa renunte la sucurile lor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Scoateți legumele pe o placă de utilitate și adăugați celelalte 2 linguri de ulei în wok la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați varza în wok și gătiți până se înmoaie, aproximativ 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

În timp ce varza se gătește, prăjiți tăiței și scurgeți-le pe prosopul de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Întoarceți amestecul de țelină/morcov / ciuperci în varză, adăugați castanele de apă și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

(rezervati 1 Lingura)

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Adăugați sosul teriyaki și gătiți timp de 5 minute pentru a încălzi și integra aromele. Condimentează cu sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust și servește cu tăiței prăjiți, acoperiți cu varză de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

3 Picături De Sos De Soia

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1halbă

3 picături de sos de soia 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pachet Milk Duds 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

castane de apă feliate, clătite pentru a îndepărta orice gust tinny 2Ceapa galbena medie, tocata

ulei de canola, după cum este necesar pentru prăjirea adâncă 3mari

morcovi, tăiați cubulețe 2tulpini mari

țelină, tăiată cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

amidon de porumb dizolvat în 1/4 cană de apă 11 lingură de oregano uscat

rădăcină proaspătă de ghimbir, învelită răzuită cu vârful unei linguri și tocată fin 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de struguri 1cap

Varză chinezească sau napa, mărunțită 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin de orez 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

scallions feliate, numai piese albe și verde licitație (1 sau 2 scallions)170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ciuperci shiitake, curățate, tăiate și feliate 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Soba noodles 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.

Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc

O selecție atentă a celor mai caracteristice fructe din cele mai vechi podgorii de la Beaumont, lăsate să fermenteze natural cu intervenție minimă, maturate în cea mai mare parte stejar francez vechi de 400l. Se potrivește strălucit cu fructe de mare în special scoici și orice feluri de mâncare asiatice frumos picante.