Taitei Miso cu ton Ahi ars

Fidea Miso cu ton Ahi ars ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 68G de proteine, 30g de grăsime, și un total de 783 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 10,09 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați scallions, semințe de susan, sos de soia și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până semințe de susan negru ai putea urma acest curs principal cu Pâine De Banane Tahini Cu Miere Sănătoasă ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare sunt Somon de ghimbir ars în bulion Miso cu Jalapeno - Scallion Relish și tăiței de dovlecel, Ton ars de susan cu taitei de var de soia, și Ton ars cu Avocado și tăiței de orez brun.

Instrucțiuni

Pentru tăiței și pansament: începeți prin a face pansamentul. Într-un castron mare, combinați miso, sos de soia, 1/4 cană apă fierbinte, mirin, ulei de canola, oțet de orez și ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Rețetă De Pizzocheri

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Bateți bine împreună și dați deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Într-o oală mare cu apă clocotită sărată, albiți mazărea de zahăr până la un verde strălucitor și doar fraged, 10 până la 15 secunde. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați tăiței soba în apa fierbinte și gătiți timp de 2 până la 3 minute. Apoi strecurați și clătiți sub apă curgătoare rece (acest lucru va opri procesul de gătit și va oferi tăiței soba textura lor elastică distinctivă). Aruncați tăiței în pansament și pliați în mazărea de zahăr și morcovul julienned. Puneți deoparte până când sunteți gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

Soba Noodles

Rețetă De Pizzocheri

Grăsime De Porc înapoi

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Pentru tonul ahi ars: într-un bol mare de amestecare, faceți o marinată rapidă din ulei de canola, sos dulce de soia, yuzu, ulei de susan și ghimbir.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kecap Manis

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ahi Ton

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Yuzu

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Bateți împreună pentru a combina. Tăiați cu grijă tonul în cuburi de 1 1/2 inci și puneți-l în marinată și aruncați-l pentru a acoperi bine (va fi o acoperire/marinată foarte ușoară, deoarece tonul nu trebuie să fie prea umed atunci când arde).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Filetați 4 bucăți de ton pe frigarui de bambus (4 cuburi pe frigarui, 8 frigarui în total).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Se amestecă semințele de susan împreună și se întinde pe un platou plat. Luați fiecare frigăruie și apăsați tonul în amestecul de semințe de susan, astfel încât să fie bine acoperit pe toate cele 4 părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Încălziți o placă de grătar plat la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Periați ușor cu puțin ulei pentru a curăța grătarele și a crea o suprafață antiaderentă. Grătați frigarui de ton doar câteva secunde pe fiecare dintre cele 4 părți, astfel încât semințele de susan să fie prăjite și crocante, iar tonul să fie rar la mijloc, 30 până la 35 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Mandarine, Fiecare

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Serviți frigarui de ton pe un pat de tăiței soba îmbrăcați și garnisiți cu niște scallions feliate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soba Noodles

Ghimbir întreg, Zdrobit