Tagine De Pui-Butternut

Tagine De Pui-Butternut
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tagine de pui-Butternut. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $2.23 pe portie. O porție conține 311 calorii, 27G de proteine, și 10g de grăsime. Dacă aveți la îndemână ghimbir măcinat, scorțișoară măcinată, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Tagine de vită cu dovleac, Marocan Butternut Squash & Cartofi Dulci Tagine, și Marocan Butternut Squash, năut și quinoa Tagine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați ceapa; gatiti 8 minute sau pana devin aurii, amestecand ocazional. Se amestecă chimenul și următoarele 7 ingrediente (prin pui); gatiti 1 minut, amestecand continuu. Se amestecă bulionul, dovleceii, măslinele și prunele uscate; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți 10 minute sau până când dovlecelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prune UscatePrune Uscate
Pui întregPui întreg
MăslineMăsline
Suc De FructeSuc De Fructe
BulionBulion
ChimenChimen
CeapăCeapă
3
Garnisiți cu pătrunjel, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel

Echipamente

DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista