Tagine De Miel

Lamb Tagine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.47 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 839 calorii, 40g de proteine, și 65g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de turmeric măcinat, miere, cardamom măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tagine De Miel, Tagine de miel și mazăre, și Tagine De Miel.

Instrucțiuni

Așezați mielul tăiat cubulețe într-un castron, aruncați cu 2 linguri de ulei de măsline și puneți aside.In o pungă mare resigilabilă, aruncați împreună boia de ardei, turmeric, chimen, cayenne, scorțișoară, cuișoare, cardamom, sare, ghimbir, șofran, pudră de usturoi și coriandru; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Fripturi De Carne Din New York

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

șofran

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Mazare Decojita, Optional

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați mielul în pungă și aruncați-l pentru a acoperi bine.La frigider cel puțin 8 ore, de preferință peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o oală mare, cu fund greu, la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se adaugă 1/3 din miel și se rumenesc bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Scoateți pe o farfurie și repetați cu mielul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Adăugați ceapa și morcovii în oală și gătiți timp de 5 minute.Se amestecă usturoiul proaspăt și ghimbirul; continuați să gătiți încă 5 minute.Întoarceți mielul în oală și amestecați coaja de lămâie, bulionul de pui, pasta de roșii și mierea.Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la minim, se acoperă și se fierbe timp de 1 1/2 până la 2 ore, amestecând ocazional, până când carnea este fragedă.Dacă consistența taginei este prea subțire, o puteți îngroșa cu un amestec de amidon de porumb și apă în ultimele 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm