Tacos ușor de pește cu Mango-Ananas Slaw

Name: Tacos ușor de pește cu Mango-Ananas Slaw
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză mărunțită; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți; 8 8-inch Tortilla de făină (8 inch); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 1 1 lingură de oregano uscat 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 8 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 1 ardei jalapeno proaspăt, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut redus de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 1 lingură de oregano uscat 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat zahăr alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați Tacos ușor de pește cu Mango-Ananas Slaw. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 248 calorii, 15g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 204 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un curs principal accesibil pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți suc de lămâie, ceapă, tortilla de făină și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Old El Paso Tacos de pui și ananas la grătar cu salată de varză și Mango, Tacos ușor de porc cu Slaw de ananas, și Tacos de pește Chili-Lime la grătar cu salată de varză cu smântână + Mango și Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați fileurile de cod pe o foaie mare de folie de aluminiu; se toarnă suc de lămâie peste pește și se condimentează cu sare și piper negru după gust. Îndoiți folia în jurul peștelui și sigilați pentru a crea o pungă; așezați punga într-un vas de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Jumătate De Pungă Mărimea 41 Creveți Prefierți și Decojiți

Pentru Ungerea Insertului

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Între timp, bateți oțet, maioneză, zahăr, 1 lingură sare, 1 lingură piper negru și praf de usturoi într-un bol până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați varza, mango, ananas, ceapă roșie, cilantro și jalapeno într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Kg Tortillas De Maíz

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

(rezervati 1 Lingura)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se toarnă pansament peste legume și fructe; amestecati pentru a combina. Acoperiți și refrigerați slaw până când este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Împărțiți peștele în mod egal între tortilele de făină. Lingura slaw peste pește pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla De Făină

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză mărunțită 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 88-inch

Tortilla de făină (8 inch)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 11 lingură de oregano uscat

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 8creveți și cu vene

sare și piper negru măcinat după gust 1

ardei jalapeno proaspăt, tocat 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză cu conținut redus de grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ananas proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 11 lingură de oregano uscat

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 11 lingură de oregano uscat

zahăr alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.