Tacos De Ton-Guacamole

Name: Tacos De Ton-Guacamole
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 avocado decojit coapte, piure; 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie feliata subtire; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Fripturi de ton cu aripioare galbene (grosime de aproximativ 1 inch)

Tacos de ton-Guacamole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 430 calorii, 40g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 5,07 USD pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de fripturi de ton cu aripioare galbene, tortilla de porumb, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Avocado Cu Nucă De Cocos ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Tacos Feta cu guacamol, Tacos Cu Guacamole Încărcate, și Tacos de dovlecei și porumb cu guacamol.

Instrucțiuni

Combinați ceapa, sucul de lămâie, 1/4 linguriță de sare și avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Ceapă

Sare

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare; acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Tigaie

Presărați tonul cu restul de 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Ton

Adăugați ton în tigaie; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Tăiați tonul în felii groase de 1/4 inch. Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Împărțiți uniform amestecul de avocado între tortilla. Împărțiți tonul uniform între tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Ton

Echipamente

Grill Pan

Tigaie

Ingrediente

Porții:

avocado decojit coapte, piure 86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher, divizată 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie feliata subtire 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Fripturi de ton cu aripioare galbene (grosime de aproximativ 1 inch)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.