Tacos de somon la grătar cu iaurt de var chipotle

Name: Tacos de somon la grătar cu iaurt de var chipotle
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 1 pinch bun de zahăr; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon; 200 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt fără grăsimi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pastă de chipotle sau sos de ardei iute; 1 suc de var; 8 smalls tortilla de făină moale, încălzită; 0 smalls varză verde, mărunțită fin; 1 buchet mic coriandru, cules în crenguțe; 9 creveți și cu vene puțini ardei iute murați, feliați; 1 pentru fiecare. pene de var, pentru a servi

Tacos de somon la grătar cu iaurt de var chipotle ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă pescatariană servește 4 și costă $3.89 pe portie. Acest fel principal are 421 calorii, 34G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. 225 de persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți, boia de ardei, file de somon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare sunt Tacos de pește la grătar cu pansament Chipotle-Lime, Tacos De Somon la grătar cu sos Chipotle, și Oferte de pui la grătar cu iaurt de var Chipotle.

Instrucțiuni

Frecați sarea de usturoi, boia de ardei, zahărul și câteva condimente în carnea fileului de somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Suc De Lămâie, Opțional

Încălziți grătarul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se amestecă iaurtul, pasta de chipotle sau sosul fierbinte și sucul de lămâie împreună într-un castron cu niște condimente și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Chipotle

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați somonul pe o tavă tapetată cu folie și grătar, cu pielea în jos, timp de 7-8 minute până când este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Fulgi De Legume

Creveți Sotați

Scoateți din grătar și îndepărtați cu grijă și aruncați pielea.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Îndepărtați somonul în bucăți mari și serviți cu tortilla încălzită, iaurt chipotle, varză mărunțită, coriandru, jalapeos și pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

(rezervati 1 Lingura)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Adăugați un shake de sos fierbinte, dacă vă place picant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 1pinch

bun de zahăr 5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon 2001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt fără grăsimi 12 lingurițe de pudră de usturoi

pastă de chipotle sau sos de ardei iute 1

suc de var 8smalls

tortilla de făină moale, încălzită 0smalls

varză verde, mărunțită fin 1buchet mic

coriandru, cules în crenguțe 9creveți și cu vene

puțini ardei iute murați, feliați 1pentru fiecare.

pene de var, pentru a servi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.