Tacos de pește Tilapia cu rucola

Name: Tacos de pește Tilapia cu rucola
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado, înjumătățit, fără sâmburi și carne tăiată în cuburi de 1/2 inch; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rucola pentru copii tocată grosier; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Creme fraiche; 3 ceapa verde, tocata marunt; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie (din aproximativ 2 limes); 1 mango, decojit și carne tăiată în cuburi de 1/2 inch; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, plus mai mult pentru stropire; 3 fileuri fileuri de tilapia (aproximativ 8 uncii în total), tăiate în bucăți de 3/4 inci; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil canola sau ulei vegetal; 1 parmezan ras wasabi pulbere; 36 4-inch 12 1/4 pe 3 1/4-inch pătrat) ambalaje wonton

Tilapia Tacos de pește cu rucola necesită aproximativ 42 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă pescatariană servește 6 și costă $3.02 pe portie. Acest fel principal are 415 calorii, 19g de proteine, și 34G de grăsime pe porție. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper kosher, suc de lămâie, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 60%. Încercați TACOS DE PEȘTE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA), Tacos De Pește Tilapia, și Tacos De Pește Tilapia Înnegrit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

* Poate fi găsit pe piețele asiatice

Echipament Special: o tigaie antiaderentă cu 12 numere

Echipamente pe care le vei folosi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Pentru cupele wonton: puneți un suport pentru cuptor în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Folosind o perie de patiserie, periați fiecare parte a ambalajelor wonton cu ulei de canola. Apăsați ușor ambalajele wonton în partea inferioară și laterală a unei tigaie pentru brioșe cu 12 numere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Echipamente pe care le vei folosi

Perie De Patiserie

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Coaceți până devine ușor auriu, aproximativ 6 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Scoateți tigaia din cuptor și lăsați să se răcească 5 minute. Ridicați ușor cupele wonton din tigaie și răciți complet, aproximativ 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Pentru umplutură: într-o tigaie mare, antiaderentă, încălziți 3 linguri de ulei de măsline la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Stropiți fileurile de tilapia cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper, după gust. Aranjați peștele într-un singur strat în tigaie și gătiți până când carnea este fulgioasă și gătită, aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte. Se lasă deoparte să se răcească ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Fileuri De Tilapia

Fripturi De Carne Din New York

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Pentru pansament: într-un castron mediu, bateți împreună cele 3 linguri de ulei de măsline și sucul de lămâie. Condimentează cu sare, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Adăugați avocado, mango, ceapă verde și rucola. Aruncați până când toate ingredientele sunt acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Piept De Pui La Rotisor

1 Ardei Arbol Uscat

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Pentru creme fraiche: într-un castron mic, amestecați împreună creme fraiche, pudra de wasabi și sarea până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creme Fraiche

Wasabi Pulbere

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Puneți cupele wonton pe un platou și împărțiți amestecul de avocado în cupe. Completați fiecare cu 3 până la 4 bucăți de pește. Puneți aproximativ 1 până la 2 lingurițe de amestec creme fraiche deasupra peștelui și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creme Fraiche

1 Ardei Arbol Uscat

Bomboane De Caracatiță Brite

Nota bucătarului: ambalajele wonton se pot arde foarte repede în cuptor, așa că verificați-le după 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Echipamente

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Perie De Patiserie

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Ingrediente

Porții:

avocado, înjumătățit, fără sâmburi și carne tăiată în cuburi de 1/2 inch 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

rucola pentru copii tocată grosier 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Creme fraiche 3

ceapa verde, tocata marunt 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 6puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 6puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie (din aproximativ 2 limes)1

mango, decojit și carne tăiată în cuburi de 1/2 inch 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline, plus mai mult pentru stropire 3fileuri

fileuri de tilapia (aproximativ 8 uncii în total), tăiate în bucăți de 3/4 inci 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

canola sau ulei vegetal 1parmezan ras

wasabi pulbere 364-inch

12 1/4 pe 3 1/4-inch pătrat) ambalaje wonton

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.