Taco Tortilla De Pui Wraps

Name: Taco Tortilla De Pui Wraps
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui oferte; 4 8-inch Tortilla de făină fără grăsimi (8 inci); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de iceberg mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pene subțiri de ceapă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi; 35 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet 40% - mai puțin-amestec de condimente taco de sodiu; 1 dimensiune medie roșii, tocate

Taco pui tortilla Wraps ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 382 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.01 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Un amestec de smântână, tortilla de făină, pene de ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Scorțișoară ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Taco Pui Wraps, Ultimate Green Taco împachetează cu carne de Taco cu linte-nuc (Vegan + fără Gluten), și Salată de Taco de pui învelită cu sos de smântână Chipotle.

Instrucțiuni

Înfășurați tortilele în folie de aluminiu; coaceți la 375 timp de 10 minute sau până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În timp ce tortilele se coace, combinați condimentele de pui și taco într-o pungă de plastic cu fermoar. Sac de etanșare; se agită bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; așezați la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul și ceapa; sotati 6 minute sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se amestecă uniform amestecul de pui pe tortilla; se acoperă uniform cu salată, roșii și smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Rulați tortilla și înfășurați în hârtie pergament nealbită, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Serviți imediat.

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Creveți Sotați, Decojiți

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui oferte 48-inch

Tortilla de făină fără grăsimi (8 inci)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de iceberg mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pene subțiri de ceapă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână fără grăsimi 351 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet 40% - mai puțin-amestec de condimente taco de sodiu 1dimensiune medie

roșii, tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și Sparkling rossifix sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Stoltz organic Pinot Noir cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.