Taco Skillet Cina

Taco Skillet cina este un fără gluten rețetă cu 8 porții. O porție conține 173 calorii, 18g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați granule de bouillon de pui, cartofi, curcan măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Desert Salsa De Căpșuni ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 56%. Rețete similare includ Tigaie Taco Cina, Taco Cina Tigaie, și Carne De Vită Taco Skillet: Cină Ușoară Tex Mex.

Instrucțiuni

Coat un 2-qt. vas de copt cu spray de gătit; adăugați cartofi și 1 lingură de ceapă. se dizolvă bulionul în apă; se toarnă 1/2 cană peste cartofi. Într-un castron mare, combinați condimentul taco, laptele, 1/4 cană salsa, ovăzul, înlocuitorul de ou și ceapa rămasă; zdrobiți curcanul peste amestec și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dientes De Ajo

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Răspândiți peste cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Combinați salsa rămasă și bulionul de pui; se toarnă peste amestecul de curcan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Dientes De Ajo

Se coace, neacoperit, la 350 de metri cubi timp de 1 oră sau până când un termometru pentru carne citește 165 de metri cubi și carnea nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch