Tabbouleh Libanez

Name: Tabbouleh Libanez
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur fin; 1 castravete fără semințe*, curățat, miez și tăiat în bucăți de 1/4 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate (din 3 ciorchini); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată mărunt; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tăiate în bucăți de 1/4 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fierbere-apă caldă

Tabbouleh libanez este un vegan rețetă cu 4 porții. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 186 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, bulgur, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Tabbouleh Libanez, Tabbouleh Libanez, și Cookie-Uri Libaneze pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună bulgur și 1 lingură de ulei într-un castron rezistent la căldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se toarnă apă clocotită, apoi se acoperă bine vasul cu folie de plastic și se lasă să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Bol

Se scurge într-o sită, apăsând pe bulgur pentru a îndepărta excesul de lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Echipamente pe care le vei folosi

Sita

Transferați bulgurul într-un castron și aruncați cu ingredientele rămase, inclusiv 2 linguri de ulei, până când se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

* Acești castraveți lungi și îngustați sunt adesea comercializați ca "europeni" și sunt de obicei vânduți în folie de plastic pentru a-și proteja pielea subțire, delicată, necerită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castravete