Sănătos și delicios: salată Iceberg prăjită și varză saut (Gomen)

Name: Sănătos și delicios: salată Iceberg prăjită și varză saut (Gomen)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap varză, miez, frunze exterioare aruncate, tăiate în bucăți de 1 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de roșii tăiate cubulețe, scurse; 2 cuișoare mari usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Multă sare Kosher, după gust; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, cubulete fin; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 mici ardei roșu iute (opțional); 1 Oreos dublu umplut vin de orez sau sherry uscat; 4 scallions, tăiate pe diagonală în bucăți de 1; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați sănătos și delicios: salată Iceberg prăjită și varză saut (Gomen). Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă 88 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 245 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, roșii, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Se amestecă puiul prăjit învelit cu salată Iceberg, Sănătos și delicios: varză roșie cu mere și miere, și Varză Thoran(Varză Prăjită În Stil Kerala) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sosul de soia, uleiul de susan, sherry, zahărul și piperul într-un castron. Se amestecă pentru a se amesteca. Puneți deoparte, dar păstrați-l aproape de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mare, aproximativ 3 sau 4 minute sau până când este foarte fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ulei de arahide. Adăugați imediat usturoiul și jumătate din scallions. După 5 sau 10 secunde, odată ce usturoiul începe să-și schimbe culoarea, adăugați salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se sotează 60 de secunde, amestecând din când în când.

Adăugați sos. Gatiti inca 60 de secunde, amestecand astfel incat toata salata sa primeasca o parte din sos. Omoară căldura. Sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Scoateți într-un castron. Se acoperă cu scallions suplimentare și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Gomen (

Varză Sotată)

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

- servește 6 -

Adaptat de la sărbătorile de familie pentru 75 USD pe săptămână.

Adăugați ceapa într-o tigaie mare, uscată, antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se încălzește la foc mediu și se gătește, amestecând ocazional, până când ceapa începe să se înmoaie și să devină translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați ulei și picurați focul la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșii, usturoi și ardei roșu dacă utilizați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se încălzește, amestecând des.

Adăugați varză. Nu amestecați. Gatiti 4 sau 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Bine, acum se amestecă. Apoi, acoperiți și gătiți 20 de minute, amestecând la fiecare câteva minute. Varza se va găti. Dacă lucrurile încep să se lipească, adăugați puțină apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)