Sănătos Și Delicios: Rotelle Puttanesca La Cuptor

Name: Sănătos Și Delicios: Rotelle Puttanesca La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 fileuri fileuri de hamsii, clătite și tocate; 794 ardei habenero nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 6 căței de usturoi, tocați; 4 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline Kalamata fără sâmburi, tocate aproximativ; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil partea mărunțită sau tocată-brânză mozzarella degresată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2,2 kg coaste scurte cu os; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Sănătos și delicios: Rotelle Puttanesca la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 242 calorii, 13g de proteine, și 12g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Un amestec de parmezan, măsline kalamatan, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Sănătos și delicios: mere coapte cu Pilaf de orz-cârnați, Sănătos și delicios: Bulgur de grâu copt cu cartofi dulci și migdale, și Cod La Cuptor Puttanesca.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția de mijloc și încălziți cuptorul la 475 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Combinați uleiul, usturoiul, fulgii de piper, hamsiile și 1/2 linguriță de sare într-o tigaie antiaderentă de 12 inci pentru cuptor și saut diametru la foc mediu-mare până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați roșii zdrobite, apă, rotelle și 1/2 linguriță de sare. Acoperiți și gătiți, amestecând des și ajustând căldura după cum este necesar pentru a menține fierberea viguroasă, până când rotelle este aproape fragedă, 15 până la 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucsoara, Macinata, Plus Altele, Pentru Condimentare