Sănătos și delicios: friptură de porc en Cocotte cu mere și șalotă

Sănătos și delicios: friptura de porc en Cocotte cu mere și șalotă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 332 calorii, 39G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $2.63 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați friptura de porc tăiată în centru, zahăr, herbes de provence și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma merele granny smith, puteți urma acest fel principal cu Ușor de mere crocante cu unt de arahide Granola + un fel Granola Giveaway ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Crown friptură de carne de porc cu mere Lady și eșalotă, Sănătos și delicios: carne de porc Curried cu mere, și Pui prăjit cu mere, cimbru și șalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați raftul cuptorului în poziția cea mai de jos și preîncălziți la 250 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Într-un castron mic, amestecați împreună Herbes de Provence, sare și 1/4 linguriță piper. Frecați peste tot friptura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

(fie Fie Obișnuit)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un cuptor olandez, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Când este fierbinte, adăugați friptură și rumeniți pe toate părțile, 7 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Scoateți friptura și puneți-o pe farfurie.

Reduceți focul la mediu și adăugați șalotă în cuptorul olandez. Saut nr.3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați mere și zahăr. Saut de la 5 la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Ucideți căldura arzătorului și adăugați friptura înapoi în tigaie, împreună cu orice sucuri vărsate. Acoperiți oala cu un strat de folie și așezați capacul deasupra. Gatiti 30 pana la 50 de minute in cuptorul preincalzit sau pana cand temperatura interioara ajunge la 140 de grade F pana la 145 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți friptura din cuptorul olandez.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Așezați pe o tăietură, cort cu folie și lăsați-o să stea 20 de minute. Între timp, adăugați puțină sare și piper în amestecul de mere, amestecați și acoperiți pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ