Sănătos și delicios: bare de Granola

Name: Sănătos și delicios: bare de Granola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banana foarte piure (aproximativ 1 mediu); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun deschis neambalat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 2 mari 1/4 cană plus 1 lingură apă rece, împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale sfărâmate; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate, îndulcite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar nestle® toll house® bucăți de ciocolată semidulce; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil germeni de grâu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingurita drojdie cu crestere rapida

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați sănătos și delicios: Granola Bars. O porție conține 158 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 20. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați afine, miere, albușuri de ou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 133 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Bare De Granola Sănătoase Fără Coacere, Bare De Granola Sănătoase Cu 5 Ingrediente, și Bare De Granola Brownie Sănătoase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 aprox. Ungeți cu generozitate un vas de sticlă de 9x13 și tapetați-l cu hârtie pergament.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Prăjiți migdalele la cuptor sau pe plită. Se lasă deoparte să se răcească puțin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Într-un castron mare, combinați ovăz, zahăr, germeni de grâu, scorțișoară, făină, afine, migdale și sare. Într-un castron mediu separat sau într-o ceașcă mare de măsurare, bateți miere, albușuri de ou, ulei, banane și vanilie împreună până când sunt bine combinate. Faceți o fântână în mijlocul ingredientelor uscate și turnați amestecul de miere în fântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Germeni De Grâu

Hârtie De Orez

Crostini Cu Usturoi, Optional

Bomboane De Napolitană Necco

Prajitura Cu Paine De Afine

Prune Sau Alte Fructe Fierte

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Combinați ingredientele umede și uscate cu mâinile până când totul este umezit și, în cea mai mare parte, ținându-vă împreună într-o minge liberă. Întoarceți amestecul pe vasul de copt și bateți într-un dreptunghi uriaș, lăsând o margine de 1/2 inch în jurul marginilor.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu