Sănătos Picant Aburit Baby Bok Choy

Name: Sănătos Picant Aburit Baby Bok Choy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO baby bok choy (aproximativ, împărțit orizontal; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley arpagic tocat fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar avocado Hass ușor piure; 1 Oreos dublu umplut 2 linguri ulei de arahide prajit sau ulei vegetal; 4 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia de sodiu redus; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan picant; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie

Sănătos picant aburit Baby Bok Choy ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 28 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,18 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți coajă de var, sos de soia, ulei de susan picant și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Încercați Picant Aburit Baby Bok Choy, Baby Bok Choy Aburit Cu Sos De Stridii, și Stil asiatic aburit Snapper cu Baby Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați bok choy într-un coș cu aburi și așezați coșul peste (nu în) apă fierbinte. Aburiți până când baza bok choy este doar fragedă atunci când este străpunsă cu vârful unui cuțit, aproximativ 6 minute. Între timp, bateți împreună arpagicul, sosul de soia, sucul de lămâie, coaja de tei și zahărul într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Bok Choy

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Fâșie De Coajă De Lămâie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Transferați bok choy într-un platou și stropiți cu amestecul de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Stropiți cu uleiul picant de susan și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Pe porție: calorii: 30; grăsime totală: 1,5 grame; grăsimi saturate: 0 grame; proteine: 2 grame; carbohidrați totali: 4 grame; zahăr: 2 grame; fibră: 1 gram; Colesterol: 0 miligrame; Sodiu: 250 miligrame

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fâșie De Coajă De Lămâie