Susan Verde Chinezesc Prăjit
Sesame reteta Se amestecă-Fried verdeață chineză ar putea satisface pofta chineză în aproximativ 13 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fodmap prietenoasă și vegană are 54 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. Dacă aveți oțet de vin de orez, ulei de susan, sos de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Crunchy Se Amestecă Verdeață De Susan Prăjit, Verdeață chineză prăjită cu ghimbir, stridii și sos de soia, și Verzii Chinezi (Yu Choy) Se Amestecă Prăji pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un wok sau o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mare până când este foarte fierbinte.
Adăugați bok choy și amestecați până când încep să se înmoaie ușor, 1 până la 2 minute.
Adăugați sosul de soia, oțetul și uleiul de susan și gătiți până când tocmai ați terminat, cu 1 până la 2 minute mai mult.
Se presară cu semințe de susan și se servește.