Susan Data Baruri

Susan Data Baruri
Susan Data baruri ar putea fi doar desert pe care îl căutați. Această rețetă face 16 porții cu 231 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de praf de copt, sare, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Încercați Snack Baruri Din Semințe De Dovleac, Curmale Și Susan, Prime Miere Data Susan Bile, și Nucă De Cocos Susan Data Granola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Linia a 9-cu 13-in. pan cu folie de plastic, lăsând o consolă pe 9-in. și se acoperă cu spray de ulei de gătit. Într-un castron mare, amestecați ovăzul, tărâțele de ovăz, semințele de in, făina, praful de copt, sarea și curmalele până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/3 Cană Melasă1 1/3 Cană Melasă
Semințe De InSemințe De In
Tărâțe De OvăzTărâțe De Ovăz
DateDate
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
În vasul unui mixer de stand, bateți împreună tahini, lapte, ou, miere, coajă de lămâie și suc de lămâie până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
TahiniTahini
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf Mare De Sare FinăUn Praf Mare De Sare Fină
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Adăugați amestecul de făină în amestecul tahini și bateți până se amestecă complet. Răzuiți aluatul în tigaie și, cu degetele ude sau cu o spatulă de cauciuc, bateți pentru a umple tigaia complet și uniform (aluatul este lipicios, deci poate fi necesar să vă spălați mâinile de câteva ori). Se răcește aluatul până se întărește, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TahiniTahini
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Între timp, preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
5
Răsturnați tigaia pe o suprafață de lucru, ridicați tigaia și îndepărtați plasticul. Folosind un răzuitor de bancă sau un cuțit, tăiați drept în jos pe lungime prin mijloc, apoi transversal pentru a face 16 bare, fiecare 1 1/2 in. larg.
Echipamente pe care le vei folosi
Răzuitor De AluatRăzuitor De Aluat
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Locul baruri despre 1 în. în afară de o foaie de copt căptușită cu pergament.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
7
Coaceți barele până se rumenesc ușor și oarecum ferm la atingere, aproximativ 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
8
Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească complet.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
9
Faceți înainte: depozitați etanș până la 2 săptămâni sau înghețați.
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții16
Scor De Sănătate18
Revista