Supă portugheză de Chourico și Kale

Name: Supă portugheză de Chourico și Kale
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin roșii tăiate cubulețe; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper; 2 frunze de dafin, proaspete sau uscate; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO garbanzos (năut), scurs și clătit; 4 cuișoare usturoi, tocat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO kale, tocat grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley (2 rotații în jurul tigaiei) ulei de măsline extravirgin; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa, tocata; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi ceroși albi, cum ar fi Yukon golds, curățați și tăiați cubulețe; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cubulete chourico, carcasa eliminat; 4 creveți și cu vene Pâine caldă, crustă

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și vegetarian? Supa Portugheză chourico și Kale ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,32 USD pe porție. O porție conține 475 calorii, 21g de proteine, și 12g de grăsime. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 645 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați garbanzos, ulei de măsline, frunze de dafin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 100%. Tocană Portugheză Chourico, Mezeluri portugheze Frittata / Tortilha de Chouri 6rouro, și Supă De Varză Portugheză sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul într-o oală adâncă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați cartofi și ceapă, acoperiți și gătiți 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Ceapă

Adăugați usturoi, frunze de dafin și varză în oală. Acoperiți oala și ofiliți verdele 2 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Frunze De Dafin

Usturoi

Verzii

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați fasole, roșii, chourico și bulion în oală și aduceți supa la fierbere completă. Reduceți căldura înapoi la mediu și gătiți cu 5 până la 10 minute mai mult sau până când cartofii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Tomate