Supă picantă de Crab Cajun și verdeață

Reteta picant Cajun Crab și verdeață supa este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un mare fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare Creolă. Această rețetă servește 6. Acest fel principal are 230 calorii, 17g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.14 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați făină de uz general, cimbru, carne de crab și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până făină toate scop ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară zahăr soda pâine ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Rangoon De Crab Cajun Picant, Picant crab se fierbe BBQ pui cu sos Cajun Barbeque, și Cârnați Cajun picant și supă de porumb.