Supă Miso II

Name: Supă Miso II
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi rasi; 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet spanac tocat congelat; 1 1 lingură de oregano uscat dressing lamaie piper; 4 creveți și cu vene piper negru măcinat după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pasta miso; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 1 lingură de oregano uscat Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 pachet tofu ferm, cubat; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete japoneze, așa că încercați Miso Soup II. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 235 calorii, 14g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Această rețetă de la Allrecipes are 25 de fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Un amestec de morcovi, apă, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este excelent. O supă rapidă și ușoară {supă miso cu tăiței Soba sau fasole Mung, Supă de morcovi-ghimbir-miso și supă de mazăre bătută, și Supă de morcovi-ghimbir-miso și supă de mazăre bătută sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Se toarnă ulei în fundul unei cratițe mari și se pune la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați ceapa; se sotează până se înmoaie și aproape se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați usturoiul și ghimbirul; se sotează până se parfumează, doar un minut sau două.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

Adăugați tofu. Gatiti, amestecand ocazional, pana se rumeneste; acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 5 minute

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Se amestecă sosul de soia, acoperind bine tofu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Adăugați apă și sherry. Aduceți înapoi la căldură și adăugați morcovi și spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Căldură prin.

Subțire miso cu o parte din supă și adăugați înapoi în supă. Se fierbe la foc mediu mic timp de 5 până la 10 minute, amestecând ocazional. Condimentează cu piper negru după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Miso

Sosul Tău Picant Preferat, Pentru Servire

Servește.

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi rasi 283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet spanac tocat congelat 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 4creveți și cu vene

piper negru măcinat după gust 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pasta miso 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 11 lingură de oregano uscat

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/2 pachet tofu ferm, cubat 1Ceapa galbena medie, tocata

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Sauvignon Blanc, Sos Japonez De Susan, Riesling

Sauvignon Blanc, Sake și Riesling sunt alegerile mele de top pentru supa Miso. Sakincalro este o alegere evidentă atunci când vine vorba de mâncarea japoneză. Dacă doriți să rămâneți la vinul de struguri, totuși, puteți opta pentru Sauvignon blanc sau riesling. Crama Peju Napa Valley Sauvignon Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.

Crama Peju Napa Valley Sauvignon Blanc

Acest Sauvignon Blanc sare din pahar—ananasul, fructul pasiunii, grapefruitul și litchi sunt toate foarte proeminente pe nas. Palatul oferă fructe mai luxuriante și aciditate strălucitoare, cu note de tartă cremoasă de lămâie, guava și caise cu un finisaj proaspăt și curat.