Supă Miso II

Name: Supă Miso II
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi rasi; 283 ardei habenero pachet spanac tocat congelat; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 4 puțin dovlecel tocat piper negru măcinat după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pasta miso; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 parmezan ras Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 340 ardei habenero 1/2 pachet tofu ferm, cubat; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete japoneze, așa că încercați Miso Soup II. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 235 calorii, 14g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Această rețetă de la Allrecipes are 25 de fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Un amestec de morcovi, apă, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este excelent. O supă rapidă și ușoară {supă miso cu tăiței Soba sau fasole Mung, Supă de morcovi-ghimbir-miso și supă de mazăre bătută, și Supă de morcovi-ghimbir-miso și supă de mazăre bătută sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Se toarnă ulei în fundul unei cratițe mari și se pune la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa; se sotează până se înmoaie și aproape se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoiul și ghimbirul; se sotează până se parfumează, doar un minut sau două.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Adăugați tofu. Gatiti, amestecand ocazional, pana se rumeneste; acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 5 minute

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Se amestecă sosul de soia, acoperind bine tofu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Adăugați apă și sherry. Aduceți înapoi la căldură și adăugați morcovi și spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

1 Cană De Orz Alb Perlat

Căldură prin.

Subțire miso cu o parte din supă și adăugați înapoi în supă. Se fierbe la foc mediu mic timp de 5 până la 10 minute, amestecând ocazional. Condimentează cu piper negru după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Miso

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Servește.

Echipamente

Orz Alb Perlat

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi rasi 283ardei habenero

pachet spanac tocat congelat 1parmezan ras

dressing lamaie piper 4puțin dovlecel tocat

piper negru măcinat după gust 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pasta miso 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1parmezan ras

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 1parmezan ras

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 340ardei habenero

1/2 pachet tofu ferm, cubat 1Ceapa galbena medie, tocata

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Sauvignon Blanc, Sos Japonez De Susan, Riesling

Sauvignon Blanc, Sake și Riesling sunt alegerile mele de top pentru supa Miso. Sakincalro este o alegere evidentă atunci când vine vorba de mâncarea japoneză. Dacă doriți să rămâneți la vinul de struguri, totuși, puteți opta pentru Sauvignon blanc sau riesling. Crama Peju Napa Valley Sauvignon Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.

Crama Peju Napa Valley Sauvignon Blanc

Acest Sauvignon Blanc sare din pahar—ananasul, fructul pasiunii, grapefruitul și litchi sunt toate foarte proeminente pe nas. Palatul oferă fructe mai luxuriante și aciditate strălucitoare, cu note de tartă cremoasă de lămâie, guava și caise cu un finisaj proaspăt și curat.