Supă mexicană de Crab și porumb

Supă mexicană de Crab și porumb
Supa mexicană de Crab și porumb este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 278 calorii. Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca o supă. Un amestec de tei, roșii Rome, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă de Crab și porumb, Supă De Crab Și Porumb Dulce, și Supă de porumb dulce cu Crab pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie de 10 pe 15 inci, aranjați roșiile, ceapa, usturoiul și ardeii iute într-un singur strat. Se fierbe aproximativ 4 inci de la căldură până se carbonizează, întorcându-se după cum este necesar, 13 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Cutie De Porumb în Stil Mexican, ScursCutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
2 Linguri De Whisky Piure Acru2 Linguri De Whisky Piure Acru
Echipamente pe care le vei folosi
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
2
Îndepărtați legumele pe măsură ce se încarcă. Mișto. Cojiți usturoiul; scoateți și aruncați pielea de chili, semințele și tulpinile. Într-un blender sau procesor de alimente, legume pure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(fara Adaugare De Unt Sau Lapte)(fara Adaugare De Unt Sau Lapte)
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
Cutie De Porumb în Stil Mexican, ScursCutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Degetul De Unt, Tocat GrosierPrecum Degetul De Unt, Tocat Grosier
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Se toarnă pur și ulei într-o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare. Se amestecă adesea până când amestecul este ușor mai întunecat, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crema Fara GrasimeCrema Fara Grasime
Echipamente pe care le vei folosi
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
4
Se amestecă făina de masă și bulionul. Se amestecă în tigaie împreună cu sucul de scoici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți (21 Până La 25 De Conturi), Decojiți și Devenați, Cu CoziCreveți (21 Până La 25 De Conturi), Decojiți și Devenați, Cu Cozi
(amestec De Masa De Porumb)(amestec De Masa De Porumb)
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
5
Pentru un plus de aromă, dacă doriți, frecați untul de crab printr-o strecurătoare fină în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel
CrabiCrabi
Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si PrajitaBagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
6
Aduceți amestecul la fierbere, amestecând; ocazional; acoperiți și fierbeți ușor timp de 5 minute.
7
Între timp, îndepărtați cojile și mătasea din porumb. Cu un cuțit greu, tăiați porumbul transversal în roți de 1 inch lățime; dacă este necesar, bateți ușor spatele cuțitului cu ciocan pentru a forța lama prin știulete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
Echipamente pe care le vei folosi
2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul
8
Adăugați epazot (dacă este uscat, legați-l în pânză de brânză), porumb și bucăți de crab în tigaie. Acoperiți și fierbeți până când crabul este fierbinte, 5 minute (dacă este gătit) până la 10 minute (dacă este crud).
Ingrediente de care veți avea nevoie
EpazotEpazot
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
CrabiCrabi
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lingurițe De Sare Kosher, împărțite, Plus încă Pentru Stropire2 Lingurițe De Sare Kosher, împărțite, Plus încă Pentru Stropire
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
9
Scoateți și aruncați epazotul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
EpazotEpazot
10
Supă de oală în boluri. Condimentează după gust cu sare și suc stors din tei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras
Crutoane, Pentru OrnatCrutoane, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
PolonicPolonic
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista