Supă mexicană de Crab și porumb

Supă mexicană de Crab și porumb
Supa mexicană de Crab și porumb este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 278 calorii. Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca o supă. Un amestec de tei, roșii Rome, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă de Crab și porumb, Supă De Crab Și Porumb Dulce, și Supă de porumb dulce cu Crab pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie de 10 pe 15 inci, aranjați roșiile, ceapa, usturoiul și ardeii iute într-un singur strat. Se fierbe aproximativ 4 inci de la căldură până se carbonizează, întorcându-se după cum este necesar, 13 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Îndepărtați legumele pe măsură ce se încarcă. Mișto. Cojiți usturoiul; scoateți și aruncați pielea de chili, semințele și tulpinile. Într-un blender sau procesor de alimente, legume pure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Se toarnă pur și ulei într-o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare. Se amestecă adesea până când amestecul este ușor mai întunecat, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Se amestecă făina de masă și bulionul. Se amestecă în tigaie împreună cu sucul de scoici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în BucățiCartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți
Sezonul GoyaSezonul Goya
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Pentru un plus de aromă, dacă doriți, frecați untul de crab printr-o strecurătoare fină în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
CrabiCrabi
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Aduceți amestecul la fierbere, amestecând; ocazional; acoperiți și fierbeți ușor timp de 5 minute.
7
Între timp, îndepărtați cojile și mătasea din porumb. Cu un cuțit greu, tăiați porumbul transversal în roți de 1 inch lățime; dacă este necesar, bateți ușor spatele cuțitului cu ciocan pentru a forța lama prin știulete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
8
Adăugați epazot (dacă este uscat, legați-l în pânză de brânză), porumb și bucăți de crab în tigaie. Acoperiți și fierbeți până când crabul este fierbinte, 5 minute (dacă este gătit) până la 10 minute (dacă este crud).
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat2 Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
CrabiCrabi
Echipamente pe care le vei folosi
Apa SuplimentaraApa Suplimentara
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Scoateți și aruncați epazotul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat2 Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
10
Supă de oală în boluri. Condimentează după gust cu sare și suc stors din tei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
PolonicPolonic
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista