Supă mediteraneană de năut, roșii și paste

Name: Supă mediteraneană de năut, roșii și paste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 439 ardei habenero năut (fasole garbanzo), drenat; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ditalini nefierte (macaroane în formă de tub foarte scurte); 454 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 până la 2/3 cană, plus 2 linguri de apă cu gheață

Supa mediteraneană de năut, roșii și paste este o fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. Această supă are 248 calorii, 11g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, chimen măcinat, conserve de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Miel mediteranean pe salată de naut și roșii, Salată de paste de năut cu Avocado mediteranean cu vinetă de busuioc de lămâie, și Paste Penne Cu Naut Și Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adauga ceapa, si saut 3 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați apa și următoarele 6 ingrediente (apă prin roșii). Aduceți amestecul la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roșii Medii