Supă italiană rapidă de vită și legume

Supă italiană rapidă de vită și legume
Rețeta rapidă italiană de vită și supă de legume este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță o mare fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă face 4 porții cu 357 calorii, 38g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $2.63 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un curs principal accesibil pentru Toamna. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați spanacul rupt, sarea, roșiile conservate și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, care este solid. Încercați Supă Rapidă De Legume Din Carne De Vită, Supă De Vită, Legume Și Tăiței Asiatice Rapide, și Carne De Vită Și Legume Rapidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; tăiați fiecare jumătate încrucișată în felii groase de 1/4 inci. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
2
Carne de vită măcinată și usturoi într-un cuptor olandez mare, amestecând până când carnea de vită se sfărâmă; se scurge. Se amestecă piper, sare, bulion, roșii înăbușite în stil Italian și morcovi feliați; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii RoșiiRoșii Roșii
1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
3
Se amestecă feliile de dovlecel și fasolea în amestec; acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, 4 până la 5 minute sau până când dovlecelul este crocant-fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
4
Se ia de pe foc; se amestecă spanacul rupt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate51
Revista