Supă de sfeclă și fenicul cu chefir

Name: Supă de sfeclă și fenicul cu chefir
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mari (2 1/2-până la 3-inch-diametru) sfeclă, decojită, tăiată în cuburi de 1/2-inch; 4 creveți și cu vene Frunze de fenicul (pentru garnitură); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulb de fenicul tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pesmet, câteva pumni; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kefir fără aromă; 4 creveți și cu vene Kefir suplimentar fără aromă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata

Supa de sfeclă și fenicul cu Kefir este o fără gluten, primar, întreg 30 și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 146 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Funcționează cel mai bine ca o supă și se face în aproximativ 50 minute. Un amestec de bulion de pui cu conținut scăzut de sare, semințe de fenicul, bulb de fenicul și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Supă de sfeclă și fenicul cu chefir, Supă de sfeclă și fenicul, și Supă de sfeclă și fenicul pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați ceapa tocată, feniculul tocat și semințele de fenicul. Saut până când legumele se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Fenicul

Legume

Fenicul

Ceapă

Adăugați sfeclă cubată și amestecați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă

Adăugați bulion de pui și dați la fiert. Acoperiți; reduceți căldura la mediu-scăzut. Gatiti pana cand sfecla este frageda, 18-20 de minute. Supă de piure în loturi în blender. Reveniți la aceeași cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui