Supă de pui și orez sălbatic

Supă de pui și orez sălbatic
Dacă doriți să adăugați mai multe vegetarian rețete pentru repertoriul dvs., supa de pui și orez sălbatic ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 8 și costă 1,76 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 321 calorii. Mergeți la magazin și ridicați orez cu gătit rapid, sare, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă de pui și orez sălbatic, Supă de pui și orez sălbatic, și Supă de pui și orez sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
SareSare
2
Încălziți un cuptor olandez mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
TigaieTigaie
3
Adăugați ceapa și usturoiul; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
4
Adăugați bulion și cartof; aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când cartoful este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
BulionBulion
5
Combinați laptele și făina, amestecând bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
6
Adăugați amestecul de lapte în amestecul de cartofi; gatiti 5 minute sau pana se ingroasa usor, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
LapteLapte
7
Se ia de pe foc; se adaugă brânză, amestecând până se topește brânza. Se amestecă orezul, puiul, piperul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
BrânzăBrânză
PiperPiper
OrezOrez
SareSare
8
Garnisiți cu pătrunjel, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate48
Revista