Supă de pui, porumb dulce și tăiței
Dacă doriți să adăugați mai multe fără lactate rețete pentru cutia de rețete, pui, porumb dulce și supă de tăiței ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 328 calorii. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 87 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Dacă aveți la îndemână morcovi, praz, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Supă Rămasă De Pui Și Porumb Dulce, Supă De Tăiței De Pui Cu Unt, și Supă de porumb dulce, eglefin și cartofi.
Instrucțiuni
Puneți toate ingredientele stoc și puiul într-o cratiță foarte mare, apoi acoperiți totul cu aproximativ 3 litri de apă rece. Aduceți la fierbere, apoi coborâți la foc mic și gătiți timp de 1 oră-1 oră, până când puiul este gătit. Îndepărtați orice spumă la fiecare 20 de minute.
Scoateți puiul pe o farfurie pentru a se răci. Strecurați stocul printr-o sită, îndepărtând cât mai multă grăsime.
Clătiți tigaia și puneți stocul înapoi, apoi fierbeți la foc mare până când este redus puțin, aveți nevoie de aproximativ 2 litri în total.
Adăugați morcovii și prazul, apoi fierbeți timp de 10 minute.
Între timp, tăiați carnea de pui, aruncând pielea și oasele.
Se adaugă în tigaie cu porumbul dulce.
Adăugați tăiței vermicelli, cu excepția cazului în care doriți să înghețați supa și fierbeți încă aproximativ 7 minute, până când porumbul și pastele sunt fierte. Se toarnă în boluri, presărate cu pătrunjel. Pentru a îngheța, lăsați supa să se răcească complet înainte de congelare (vezi sfat), iar când sunteți gata de mâncare, lăsați supa să se dezghețe înainte de a o readuce la foc mic într-o tigaie.
Adăugați tăiței și fierbeți până la fiert.