Supă de porumb și somon

Name: Supă de porumb și somon
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cartofi de copt, curățați și tăiați cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) mărar uscat; 1 parmezan ras vin alb sec; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 418 ardei habenero somon roșu dezosat, fără piele, în apă, clătit și scurs

Porumb și somon Chowder ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă vegetariană servește 6 și costă 65 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 100 calorii. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, bulion de pui mai puțin sodiu, vin și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Cu o lingură scorul de 23%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Rețete similare sunt Somon și supă de porumb, Supă De Somon-Porumb, și Supă De Porumb De Somon.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare; adăugați țelină și ceapă. Se sotează 3 până la 4 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați bulion de pui și cartof; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când cartoful este fraged. Se amestecă porumbul și mărarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Crengute De Marar Proaspat Culese

Combinați făina și laptele, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Adăugați amestecul de făină în amestecul de cartofi. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până se îngroașă. Se amestecă somonul și ingredientele rămase. Gatiti 3 minute sau pana cand se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie