Supă de piper și porumb condimentată

Name: Supă de piper și porumb condimentată
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mari ardei iute roșu; 3 ardei roșii; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 mici ceapa tocata marunt; 2 cuișoare de usturoi zdrobite; 2 Ceapa galbena medie, tocata Pătrunjel, tocat fin pentru ornat; 800 Nuci de orice fel (tocate) cartofi tăiați în cuburi de 2 cm; 450 Nuci de orice fel (tocate) boabe de porumb dulce congelate dezghețate; 6 ceapa de primăvară foarte fin tăiată; 6 (iarnă) coriandru proaspăt tocat; 150 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oală dublă cremă

Supa de piper și porumb condimentată necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 493 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ardei iute, ceapă de primăvară, oală dublă cu cremă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Supă De Dovlecei, Porumb Și Lemongrass Cu Semințe De Dovleac Condimentate, Ardei Prăjit Și Supă De Porumb Dulce, și Supă de ardei roșu, porumb și cartofi.

Instrucțiuni

Ardei iute și ardei la grătar timp de 5-10 minute, întorcându-se des, până când pielea este veziculată și ușor carbonizată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se pune într-o pungă de plastic, apoi se lasă deoparte să se răcească. Odată răcit, decojiți pielea, deseminați și tocați aproximativ carnea.

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Încălziți uleiul într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa și gătiți timp de 5 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați usturoiul și gătiți încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați bulionul de legume și cartofii, dați la fiert, apoi fierbeți timp de 10 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Se lasă să se răcească ușor.

Așezați într-un robot de bucătărie, apoi procesați la o pură grosieră. Întoarceți amestecul în tigaie și aduceți la fierbere.

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați porumbul dulce și o parte din ardei iute, ardei și ceapă de primăvară, apoi fierbeți timp de 2 minute. Se amestecă coriandrul și smântâna. Condimentați, acoperiți cu restul de chilles, ardei și ceapă de primăvară și serviți cu pâine pitta încălzită, dacă vă place.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară