Supă de miel, cârnați și fasole

Name: Supă de miel, cârnați și fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii cubulete; 2 kilograme conserve fiecare) fasole albă mică, clătită și scursă; 2 frunze de dafin uscate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui degresat cu grăsime; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cap de usturoi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați andouille sau kielbasa (polonezi), feliați cu grosimea de 1/4 inch; 8 creveți și cu vene Sare și piper; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. umăr de miel dezosat, împodobit cu grăsime

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de miel, cârnați și fasole. Această rețetă face 8 porții cu 362 calorii, 22g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână bulion de pui dezosat, degresat cu grăsimi, cimbru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă de șuncă sau fasole de miel, Supă din cămară (: cârnați , fasole și supă de Paste cu spanac), și Supă De Fasole Cu Cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați mielul în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Într - o tigaie de 5 până la 6 litri, combinați mielul, cimbrul și 1 cană de apă. Acoperiți și aduceți la fierbere la foc mare. Reduceți căldura și fierbeți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Descoperiți și fierbeți la foc mare, amestecând des, până când se formează o peliculă maro pe fundul tăvii, aproximativ 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1/3 cană bulion și amestecați pentru a slăbi bucățile rumenite, apoi amestecați des până când mielul se rumeneste ușor, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Mazare Decojita, Optional

Adăugați bulionul rămas și frunzele de dafin; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tăiați 1/4 din blatul de pe capul de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați capul de usturoi în bulion. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți până când mielul este fraged când este străpuns, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Mazare Decojita, Optional

Cu o lingură pliată, ridicați usturoiul și lăsați-l deoparte. Pentru tigaie, adăugați roșii (inclusiv suc), cârnați și fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Creveți Sotați, Decojiți

Strângeți căței de usturoi din cap și adăugați cuișoare în supă. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți pentru a amesteca aromele, aproximativ 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Dacă supa este mai groasă decât vă place, subțire cu puțină apă și fierbeți încă 2 până la 3 minute pentru a amesteca aromele. Se toarnă în boluri sau cani și se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură